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2015/8/5 09:45.35

2015夏合宿4日目

いつもご支援、ご声援ありがとうございます。
東京ガスラグビー部アナリストの長野です。

合宿4日目です。

2日目同様、6時30分に朝食を取り7時から練習がスタートしました。

午前中は3グループに分かれて練習を行い、自重によるトレーニング、ウエイトトレーニング、グランドでの体幹トレーニングを行いました。

・ウエイトトレーニング場でのトレーニング風景

・グランドでの体幹トレーニング風景

・体育館での自重によるトレーニング風景

休憩を挟み、9時半より午前中の練習をスタート。

開始時はフォワード、バックスに分かれそれぞれの課題を確認。

・フォワードでのモール練習風景

・バックスでのアタック練習風景

フォワード、バックスにてポジションごとの練習を行った後、チーム全体での動き方の確認を行いました。

・自陣ラインアウトからの攻め方の確認中

お昼の休憩を挟み、15時30分より午後の練習をスタート。

最初は、フォワード、バックスに分かれそれぞれトレーニングを行いました。

・フォワードラインアウトの練習風景

・バックスの練習風景

その後チーム全体にて、試合を想定した練習を行いました。

・チーム練習風景

合宿所最後の夜にバーベキューを行い、合宿の疲れを癒すと共に、秋から始まる公式戦に向け士気を高め合いました。

・バーベキューの司会進行をする工藤選手

残す最終日、午前中にミーティングを行い東京へ帰ります。

合宿中にて得たものを再度確認するとともに、公式戦でしっかり発揮できるよう、また大森グランドで鍛錬を重ねていきたいと思います。

これからもご支援、ご声援の程よろしくお願い致します。

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